飞艇app登入-10分飞艇app登入报告:3亿中国人有睡眠障碍 90后熬夜成家常便饭

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【小熊在线网 新闻报道】据世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠间题,而中国睡眠自学在2016年宣告的睡眠调查显示,中国成年人失眠率高达38.2%,原困着超过3亿中国人有睡眠障碍,有时飞艇app登入-10分飞艇app登入飞艇app登入-10分飞艇app登入候你这些 数据仍在逐年攀升中。

近日中国医师自学睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚飞艇app登入-10分飞艇app登入上11点后入睡,1/3是在三更三更半夜1点入睡,晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。究其原困,除了工作压力造成的睡眠质量低之外,手机等电子产品成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。

此前经济合作与发展组织发布的一项研究称,中国人平均睡眠时间是9个小时,归功于中国人的午休习惯,有时候中国人共要晚上9时就洗漱上床了,当然洗漱上床不须原困着是去睡觉。